![\"\"](\"\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/priscilla-du-preez-7ilpPBxTavU-unsplash-scaled.jpg\")
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El t\u00e9rmino Transpersonal\u00a0 significa m\u00e1s all\u00e1 de la persona, por lo que la Terapia Transpersonal ser\u00e1 aquella que finalmente nos ponga en contacto con nuestra identidad esencial.<\/span><\/p>\n Cuando la persona ha resuelto los problemas cl\u00ednicos que han estado limitando su salud llega el momento de dar un paso m\u00e1s en su libertad, en su b\u00fasqueda de la plenitud, en su paso de la supervivencia a la Vida en may\u00fasculas.<\/p>\n Para aquellas\u00a0personas que sienten el impulso vital de ir m\u00e1s all\u00e1 en su proceso de desarrollo, que\u00a0sienten que les falta \u201calgo\u201d, que tal vez experimenten peque\u00f1os momentos de crisis o sientan simplemente que quieren tener una vida m\u00e1s plena, m\u00e1s serena o m\u00e1s feliz, ofrecemos la terapia transpersonal, dedicada a la investigaci\u00f3n profunda en el ser humano conectado con todo que somos.<\/p>\n A trav\u00e9s de diferentes t\u00e9cnicas y bas\u00e1ndonos en la observaci\u00f3n profunda y atenta de nuestros propios procesos internos, descubrimos qu\u00e9 se esconde detr\u00e1s de esas \u201cm\u00e1scaras\u201d que fuimos creando a lo largo de nuestra vida y como el h\u00e9roe que parte lejos de su hogar en busca de su Grial, as\u00ed partimos nosotros en viaje hacia nuestro Ser, un viaje que consiste en hacer consciente lo inconsciente para convertirnos finalmente en los verdaderos guionistas de nuestra vida, en los creadores conscientes de nuestra propia existencia.<\/p>\n<\/div>\n Ante el profundo anhelo de cambios profundos en la mirada humana, nace\u00a0 la sencilla t\u00e9cnica de Meditaci\u00f3n Transpersonal, adaptada de las ra\u00edces profundas del Zen.<\/p>\n La Meditaci\u00f3n es una manera de estar presente, aqu\u00ed y ahora, en contacto directo con el Ser a trav\u00e9s del no hacer. Quiz\u00e1 es por eso por lo que resulta tan dif\u00edcil decir qu\u00e9 es la meditaci\u00f3n o c\u00f3mo se hace, porque es dif\u00edcil describir c\u00f3mo hacer el no hacer. La meditaci\u00f3n podr\u00eda definirse como un estado en el que la mente deja su papel activo para convertirse en testigo, en observadora, de su propio proceso.\u00a0De esta manera, a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n conseguimos trascender la mente, despejarla, y en esos instantes meditativos nos llenamos de la energ\u00eda del profundo contacto con nosotros mismos.<\/p>\n Es por eso que meditar no es\u00a0visualizar, ni imaginar, ni siquiera es lo que llamamos concentraci\u00f3n, ya que estas actividades las realizamos a nivel mental.<\/p>\n Lo que debemos comprender antes de comenzar a meditar es que no debemos aferrarnos a la idea de que para meditar hay que \u201cvaciar la mente\u201d o \u201cponer la mente en blanco\u201d, este tipo de creencias s\u00f3lo producen una exigencia, un estr\u00e9s, que obstaculiza y dificulta el proceso. Lo cierto es que las primeras veces que nos sentemos a meditar nos vendr\u00e1n miles de pensamientos, pero tambi\u00e9n es cierto que cada vez ser\u00e1n menos, cada vez el espacio entre un pensamiento y el otro ser\u00e1 m\u00e1s extenso, ese espacio es el espacio meditativo, el que nos lleva a estados de conciencia m\u00e1s elevados y ese estado ser\u00e1 el que luego trasladaremos a nuestra vida cotidiana mientras caminamos, cocinamos, trabajamos o danzamos\u2026 una vez que hemos adquirido la habilidad de \u201cestar presente \u201d nuestra acci\u00f3n se convierte en pleno \u201caqu\u00ed y ahora\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Meditar eleva tu frecuencia vibratoria y tu nivel de consciencia. Facilita el desarrollo de tu intuici\u00f3n y te permite tener mayor claridad y discernimiento. Dentro de ti habitan todas las respuestas a todas tus preguntas. S\u00f3lo necesitas hacer silencio y escuchar. Cuando sacas tu energ\u00eda atenci\u00f3n de la mente es m\u00e1s f\u00e1cil conectar con los sentidos internos y con el prop\u00f3sito de tu vida, esto te permite ir descubriendo quien eres realmente, m\u00e1s all\u00e1 de tus emociones, de tus pensamientos y de tus creencias.<\/p>\n Uno de los primeros cambios que se puede empezar a manifestar cuando haces esta pr\u00e1ctica diariamente es que te encontrar\u00e1s m\u00e1s relajado y sereno el resto del tiempo, ya no te alteran las situaciones que antes sol\u00edan alterarte f\u00e1cilmente. Te aporta paz, equilibrio y armon\u00eda interior, por lo que alivia y va desapareciendo la ansiedad y la angustia, as\u00ed como las ideas auto-destructivas, molestas o negativas.<\/p>\n Meditar te hace estar m\u00e1s presente, vivir en el aqu\u00ed y el ahora. <\/strong><\/p>\n Meditar te ayuda a dormir mejor, relaja tu mente y tu cuerpo, reduce el estr\u00e9s y la preocupaci\u00f3n. Aumenta o fomenta la compasi\u00f3n, haci\u00e9ndote m\u00e1s tolerante y comprensivo.<\/p>\n La meditaci\u00f3n mejora la memoria, el aprendizaje, la creatividad, la capacidad de concentraci\u00f3n y de enfoque; con la pr\u00e1ctica tambi\u00e9n se producen cambios fisiol\u00f3gicos muy positivos en el cuerpo, porque accedemos al poder auto sanador innato en cada uno de nosotros. As\u00ed se activan los mecanismos auto-reparadores del cuerpo, se retarda y hasta se revierte el proceso del envejecimiento.<\/p>\n En general, meditar nos provee de excelente salud f\u00edsica, mental y espiritual.<\/p>\n<\/div>\n Si\u00e9ntate en una posici\u00f3n c\u00f3moda, con la espalda recta. Conc\u00e9ntrate unos segundos en tu respiraci\u00f3n, como el aire entra y sale, entra y sale\u2026 Entonces deja que la respiraci\u00f3n fluya natural y cuando los pensamientos lleguen simplemente perm\u00edtete observarlos, sin lucha ni resistencia, como un testigo silencioso, obs\u00e9rvalos pasar y d\u00e9jalos ir, como observas las nubes en el cielo. Una y otra vez, observa y deja que pasen, sin aferrarte a nada, s\u00f3lo observa como vienen y observa como se van.<\/p>\n A medida que ejercitamos el desapego con nuestros pensamientos generamos registros nuevos que posteriormente aportan paz y serenidad a nuestro d\u00eda a d\u00eda. Lentamente el ruido mental comienza a desaparecer y comprendemos que nuestra identidad esencial no es la nube sino el cielo que la contempla.<\/p>\n Si quieres practicar la meditaci\u00f3n guiado por nosotros puedes informarte en nuestra p\u00e1gina de noticias de los d\u00edas y horarios de los grupos de meditaci\u00f3n. En la actualidad<\/p>\n Martes y jueves de 19:30 a 20:30 en el gimnasio de Traumatolog\u00eda del Hospital Quir\u00f3n de Marbella.<\/p>\n<\/div>\n Todos pertenecemos a un sistema, tenemos un lugar propio que corresponde a nosotros y a nadie m\u00e1s, por lo tanto nadie puede ocupar nuestro lugar as\u00ed como nosotros no podemos ocupar el lugar de ning\u00fan otro miembro del sistema. \u00a0De la misma manera el sistema tiene un orden y ning\u00fan miembro puede ser excluido. Tambi\u00e9n es necesario que dentro del sistema exista un equilibrio entre \u201cel dar y el tomar\u201d. Cuando alguno de estos \u00f3rdenes no se respeta la energ\u00eda del sistema se bloquea y deja de fluir. Sentimos que situaciones de nuestra vida se repiten o que no tenemos fuerza para seguir adelante.<\/p>\n Las Constelaciones Familiares son una potente herramienta para encontrar soluciones a todos aquellos conflictos que tienen su origen, en las relaciones humanas y que nos llevan a adoptar patrones que nos causan sufrimiento.<\/p>\n Toda familia tiene una conciencia com\u00fan. Movidos por la historia familiar y sin saberlo, a veces nos vemos arrastrados por implicaciones sist\u00e9micas que pueden manifestarse hoy en problema de salud, dificultades en la relaci\u00f3n de pareja, conflicto en el trabajo o con alg\u00fan miembro del sistema familiar, dificultades con los hijos, con los padres\u2026<\/p>\n Las constelaciones pueden realizarse en consulta individual o en talleres de grupales, tanto en unos como en otros el alcance del trabajo no se limita a la persona que ha hecho su constelaci\u00f3n, sino tambi\u00e9n a su sistema familiar, ya que cuando un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan a su vez encontrando un mejor equilibrio.<\/p>\n<\/div>\n La felicidad en nuestra actual civilizaci\u00f3n ya no est\u00e1 basada en asegurar el alimento o tener un techo en el que cobijarnos como lo pueda ser para una gran parte de la poblaci\u00f3n mundial.<\/p>\n Lo que ahora entendemos como infelicidad se basa en estados internos relacionados con las p\u00e9rdidas, con la soledad, con los celos, las culpas, los miedos, la escasez, la baja autoestima y un sin n\u00famero de patrones emocionales que nos tornan desgraciados por ignorancia e inconsciencia. En realidad, la felicidad nos encuentra cuando empezamos a sentirnos en coherencia con la vida, a saber que estamos en el lugar que nos corresponde, que vivimos alineados con nuestro prop\u00f3sito existencial y que la vida tiene sentido tan cual es.<\/p>\n Acompa\u00f1ar a las personas en estos procesos es el objetivo de los cursos que presentamos desde nuestro departamento de Psicolog\u00eda Transpersonal. Para ello tenemos diferentes propuestas que se adaptan a las necesidades de cada persona, entre ellas se encuentran<\/p>\n<\/div>\n \u00bfPor qu\u00e9 40 d\u00edas?<\/p>\n \u00bfNos hemos alguna vez preguntado por qu\u00e9 una mujer que reci\u00e9n da a luz un hijo no se puede volver a quedar embarazada hasta transcurridos 40 d\u00edas despu\u00e9s del parto? \u00bfPor qu\u00e9 desde hace milenios, las enfermedades eran sometidas a cuarentenas diversas? \u00bfPor qu\u00e9 la Biblia habla del retiro de Jes\u00fas en el desierto durante 40 d\u00edas antes de nacer a una nueva vida?, \u00bfPor qu\u00e9 Mois\u00e9s se retira al monte Sina\u00ed durante 40 d\u00edas antes para recibir la inspiraci\u00f3n de las Tablas de la Ley? \u00bfPor qu\u00e9 el Ramad\u00e1n mahometano o la misma cuaresma cristiana duran 40 d\u00edas?<\/p>\n Todo un ciclo que las Leyes de la Naturaleza han determinado para realizar sus\u00a0procesos de transformaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n Este curso est\u00e1 concebido para todas aquellas personas que sientan que ha \u00a0\u00a0\u00a0llegado el momento de experimentar un cambio interior\u00a0con importantes repercusiones en su mundo exterior. Un momento en el que se requiere transformaci\u00f3n\u00a0y se sabe que se necesita empuje y motivaci\u00f3n para dar una salto cualitativo y posibilitar la creaci\u00f3n de s\u00ed mismo y del propio destino.<\/p>\n Este proceso es una traves\u00eda a lo largo de 40 d\u00edas que te permitir\u00e1 reorientar de forma expansiva y positiva tu pensamiento creador, en el que ir\u00e1s descubriendo mediante una \u201catenci\u00f3n sostenida\u201d todos aquellos procesos internos que subyacen de fondo en tu mente. Mediante la labor diaria ir\u00e1s, progresivamente, despertando aquellas potencialidades que todos poseemos para crear una nueva vida de\u00a0creciente plenitud\u00a0y\u00a0bienestar.<\/p>\n Nada \u201csucede\u201d porque s\u00ed, sino que todo lo que nos pasa lo hemos \u201ccreado\u201d desde alguna creencia \u00edntima y soterrada que nos condujo a la acci\u00f3n. A lo largo de este proceso vamos descubriendo esta realidad y, en consecuencia, creando una nueva vida, una vida en la que podamos verdaderamente \u201celegir\u201d<\/p>\n Se trata de poder crear conscientemente, a trav\u00e9s de decretos que funcionan como nacimientos, siete aspectos de tu vida que quieras modificar en cualquiera de sus \u00e1mbitos, econ\u00f3mico, afectivo, espiritual, f\u00edsico\u2026<\/p>\n Esta potente\u00a0t\u00e9cnica de cambio\u00a0y\u00a0crecimiento personal, desarrollada por la Escuela Espa\u00f1ola de\u00a0Desarrollo Transpersonal,\u00a0<\/span><\/strong>brinda como herramienta de trabajo un malet\u00edn con 40 sobres que se ir\u00e1n trabajando, de forma creativa y din\u00e1mica d\u00eda a d\u00eda. Tambi\u00e9n se incluye un cuaderno en el cual podr\u00e1s ir plasmando este irreversible y maravilloso proceso.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n La pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena no es algo destinado solamente a unos pocos elegidos, a personas especialmente dotadas o a monjes retirados de la vida normal. No, nada de eso. Se trata tan solo de \u201crecordar\u201d lo que la educaci\u00f3n, el ajetreo diario y el pensamiento social en el que crecimos nos hizo olvidar. La cultura moderna nos anima a no estar presentes, la ocupaci\u00f3n permanente y las prisas debilitan nuestra concentraci\u00f3n y la habilidad para conectar profundamente con las cosas. Y as\u00ed, demasiado a menudo, sentimos como el estr\u00e9s, el descontento o la insatisfacci\u00f3n ocupan un lugar preferente en nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n La pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena no es algo destinado solamente a unos pocos elegidos, a personas especialmente dotadas o a monjes retirados de la vida normal. No, nada de eso. Se trata tan solo de \u201crecordar\u201d lo que la educaci\u00f3n, el ajetreo diario y el pensamiento social en el que crecimos nos hizo olvidar. La cultura moderna nos anima a no estar presentes, la ocupaci\u00f3n permanente y las prisas debilitan nuestra concentraci\u00f3n y la habilidad para conectar profundamente con las cosas. Y as\u00ed, demasiado a menudo, sentimos como el estr\u00e9s, el descontento o la insatisfacci\u00f3n ocupan un lugar preferente en nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n Este curso est\u00e1 destinado a aquellas personas que sientan el impulso vital de estar m\u00e1s presentes en su vida. Durante 40 d\u00edas y a trav\u00e9s de ejercicios muy sencillos\u00a0 ejercitaremos la consciencia puesta en el momento presente, la vivencia plena de cada momento, de las peque\u00f1as cosas, esas que forman nuestra realidad y que la mayor\u00eda de las veces pasamos por alto.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n PSICOTERAPIA TRANSPERSONAL Introducci\u00f3n El t\u00e9rmino Transpersonal\u00a0 significa m\u00e1s all\u00e1 de la persona, por lo que la Terapia Transpersonal ser\u00e1 aquella que finalmente nos ponga en contacto con nuestra identidad esencial. Cuando la persona ha resuelto los problemas cl\u00ednicos que han estado limitando su salud llega el momento de dar un paso m\u00e1s en su libertad, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-147","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/avatar.temporalwebbuild.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/avatar.temporalwebbuild.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/avatar.temporalwebbuild.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avatar.temporalwebbuild.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avatar.temporalwebbuild.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=147"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/avatar.temporalwebbuild.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":181,"href":"https:\/\/avatar.temporalwebbuild.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/147\/revisions\/181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/avatar.temporalwebbuild.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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<\/p>\nMeditaci\u00f3n<\/h2>\n
\n
\n\u00bfPor Qu\u00e9 Meditar?<\/h2>\n
\n\u00bfC\u00f3mo Meditar?<\/h2>\n
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<\/p>\nConstelaciones familiares<\/h2>\n
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\nCursos<\/h2>\n
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Tus Pr\u00f3ximos Cuarenta D\u00edas\u2026<\/h3>\n
\nCurso Educaci\u00f3n De Las Emociones<\/h3>\n
\nEntrenamiento Mindfulness<\/h3>\n
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